[...] dodać do niego tak naprawdę dowolne sosy, warzywa, przyprawy. Do wszystkiego pasuje. Skład Mąka z ciecierzycy 100%. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 408 kcal Tłuszcz: 6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g) Węglowodany: 56 g (w tym cukry: 10 g) Białko: 25 g Błonnik: 15 g Sól: 0 g Spaghetti z ciecierzycy to wegański [...]
[...] mlekowy; olej rzepakowy, sól), sól, czosnek suszony, imbir mielony, przeciwutleniacz: kwas askorbinowy; kmin rzymski. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 192 kcal Tłuszcz: 13 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,4 g) Węglowodany: 8,8 g (w tym cukry: 3 g) Białko: 6,6 g Błonnik: 6,8 g Sól: 0,85 g Hummus to świetny rodzaj wegańskiej [...]
[...] substancja zagęszczająca: guma ksantanowa, sok cytrynowy z zagęszczonego soku cytrynowego, syrop palonego cukru. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 327 kcal Tłuszcz: 31 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 2,2 g) Węglowodany: 10 g (w tym cukry: 5,8 g) Białko: 0,5 g Błonnik: 0,7 g Sól: 1,3 g Sos czosnkowy nie jest idealny pod [...]
[...] 20%, pasternak 14%, olej rzepakowy, ananas 9%, cukier, sól, przyprawy (w tym gorczyca), błonnik bambusowy, czosnek. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 196 kcal. Tłuszcz: 14,2 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,0 g) Węglowodany: 11,9 g (w tym cukry: 8,4 g) Białko: 2,2 g Błonnik: 5,8 g Sól: 1,95 g Wege pasta w stylu indyjskim [...]
W okresie letnim na naszych stołach króluje wiele dodatków do dań, jednak szczególną popularnością cieszy się znany wszystkim sos pomidorowy, czyli keczup, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie grilla. Wykorzystywany jest do mięs, kanapek, popularnych przekąsek typu fast food, czy tradycyjnych potraw. Wybieraj mądrze! Mimo iż dodatek ten [...]
[...] ciasta i układamy na blaszce wyłożonej papierem. Ciasto posypujemy solą, czarnuszką lub chia. Pieczemy w temperaturze 200 stopni przez 15 minut. Ja zwykle podaję z pieczonymi pieczarkami. Ponieważ szparagi są wilgotne, całość nie jest sucha. Wartości odżywcze: Cała porcja to tylko 225 kcal. Białko 29 g, Tłuszcze 1 g, Węglowodany 22 g. Smacznego!
[...] Na upieczony spód wykładamy równomiernie posiekaną cebulę, układamy szparagi oraz pomidorki i zalewamy masą śmietanowo - jajeczną. Całość wstawiamy do piekarnika na 180 stopni i pieczemy około 40 minut. Wartości odżywcze: Tartę podzieliliśmy na 6 kawałków. Każdy z nich to 388 kcal. Białko 11 g, Tłuszcze 27 g, Węglowodany 25 g. Smacznego!
[...] Szparagi obieramy i gotujemy na końcu - one potrzebują najkrótszego gotowania. Jeśli uznacie, że sos jest zbyt wodnisty możecie dodać 20 g mąki orkiszowej.Gotowe. Można podawać... lub pakować do pudełek :) Wartości odżywcze Całość podzieliśmy na 4 porcje. Każda z nich to 470 kcal. Białko 45 g, Tłuszcze 14 g, Węglowodany 42 g. Smacznego!
[...] masę około 2 minut na wysokich obrotach. Wylewamy na zimny spód. Wkładamy do lodówki. Po około 20 minutach można dekorować - owoce Wam się nie utopią. Nam wystarcza pozostałe 100 g truskawek, ale dekoracja według inwencji twórczej. Wartości odżywcze: Cała tortownica to tylko 1240 kcal. Białko 117 g, Tłuszcze 24 g, Węglowodany 150 g. Smacznego!
[...] i razem z mlekiem kokosowym rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce. Jak masa nieco przestygnie wylewamy ją na nasze brownie i rozprowadzamy. Jak całość wystygnie, wkładamy do woreczka i trzymamy w lodówce. Wartości odżywcze: Ciasto dzielimy na 9 kawałków. Każdy z nich to 260 kcal. Białko 8 g, Tłuszcze 16 g, Węglowodany 19 g. Smacznego!
[...] macie profesjonalnych sprzętów - wytnijcie obręcz z plastikowej butelki:) Kiedy placki są już uformowane całość spryskujemy oliwą. Dzięki temu nie wyschną. Pieczemy około 40 minut w 180 stopniach. Wartości odżywcze: Cała porcja to 310 kcal. Białko 18,6 g, Tłuszcze 12 g, Węglowodany 33,6 g. ps. jeśli makro Wam pozwoli dajcie 50 g sera. Smacznego!
[...] wody. Dusimy wszystko razem na małym ogniu około 30 minut. Gotowe! Idealnie smakuje z proteinowym chlebkiem lub komosą. Z racji na niską zawartość tłuszczu - dobry posiłek potreningowy. Wartości odżywcze: Z tych składników wychodzi około 3 litrów lecza - 5 porcji. Każda porcja to 209 kcal. Białko 25,4 g, Tłuszcz 5 g, Węglowodany 15 g. Smacznego!
[...] dłuższego boku potnij rulon na 12 części przełóż bułeczki do formy wyłożonej papierem do pieczenia i odstaw na 15 min do ponownego wyrośnięcia piekarnik rozgrzej do 180*C, wyrośnięte bułeczki posmaruj z wierzchu żółtkiem wymieszanym z mlekiem piecz około 25 min, aż się zarumienią Wartości odżywcze 1 bułeczki: kcal: 216 B: 6,3g T: 9,5g W: 29g
[...] 12% (bezglutenowy sos sojowy (woda, ziarna soi, pszenica, sól), olej rzepakowy, skrobia kukurydziana, tymianek 1%). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 122 kcal Tłuszcz: 7 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone 1 g) Węglowodany: 1 g (w tym cukry: < 0,5 g) Błonnik: 1,4 g Białko: 13 g Sól: 1,5 g Tofu to dość wdzięczny produkt dla [...]
[...] słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe; barwnik: zieleń pistacjowa (tartrazyna, błękit brylantowy, chlorek sodu). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 393 kcal Tłuszcz: 12 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 7,3 g) Węglowodany: 17 g (w tym cukry: 2,5 g) Błonnik: 12 g Białko: 49 g Sól: 2,5 g Odżywka białkowa VEGEROSE ALLDEYNN [...]
[...] sitko. Inaczej będziemy narażeni na spożycie niezbyt przyjemnego sojowego "gluta". Skład Woda, ziarna sojowe (7,4%). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 36 kcal Tłuszcz: 1,9 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g) Węglowodany: 0,8 g (w tym cukry: 0,5 g) Błonnik: 0,6 g Białko: 3,5 g Sól: 0,05 g Napój sojowy z Auchan to dość [...]
[...] emulgator: guma arabska), kakao o obniżonej zawartości tłuszczu 6%, aromaty, emulgator: lecytyna rzepakowa, sól). Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 566 kcal Tłuszcz: 12 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 20 g) Węglowodany: 47 g (w tym cukry: 1 g, poliole: 41 g) Błonnik: 2 g Białko: 2 g Sól: 0,04 g Krem VEGELOVE z [...]
[...] 100 g suchego produktu jest go aż 22 g. To bardzo dużo jak na tego typu produkt. Skład Mąka z zielonego groszku 100%. Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 374 kcal Tłuszcz: 1,6 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g) Węglowodany: 63 g (w tym cukry: 5,5 g) Białko: 22 g Błonnik: 10 g Sól: 0 g Makaron z zielonego groszku to ciekawa [...]
[...] 0,7% (majeranek 0,5%, czosnek, cebula, pieprz czarny), ekstrakt słodowy jęczmienny, przyprawa paprykowa 1,3% . Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 g): 175 kcal Tłuszcz: 8,9 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g) Węglowodany: 4,1 g (w tym cukry: 1,7 g) Białko: 17 g Błonnik: 4,5 g Sól: 2 g Kiełbaski wegańskie to jedna z wielu [...]
[...] lecytyna słonecznikowa, stabilizator: guma gellan, regulator kwasowości: węglany potasu, sól, naturalny aromat Wartości odżywcze Wartość energetyczna (na 100 ml): 42 kcal Tłuszcz: 7,3 g (w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 5,8 g) Węglowodany: 5,4 g (w tym cukry: 4,8 g) Białko: 0,9 g Sól: 0,05 g Napój migdałowo-kawowy Starbucks, to nic innego [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
